Individuel à la patate douce

Recette Gâteau Gâteau individuel

samedi 29 octobre 2022

Recette:

100g de banane écrasée (ou 1 compote + 1cc de sucrant)
1 œuf
30g de farine de patate douce
20g de farine de riz complet
Pépites de chocolat
1cc de poudre à lever
1/2cc de bicarbonate
1cc de jus de citron

Mélanger tous les ingrédients et cuire dans un four préchauffé à 180 pendant environ 22 minutes.

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Je vous propose dans ce blog des recettes que je fais régulièrement, pour mes petits-déjeuners ou mes collations. Ce sont des recettes qui sont en majorité sans sucres ajoutés ou très peu. J’utilise très souvent la banane comme sucrant.
Vous trouverez également quelques recettes de gâteaux ou de cakes contenant du sucre, du chocolat… parce que l’alimentation équilibrée n’interdit aucun aliment. Je vous partage également quelques recettes salées , de la cuisine simple de tous les jours.
J’utilise du lait et des yaourts de soja parce que je suis intolérante au lactose, vous pouvez donc utiliser des produits laitiers pour les remplacer si vous les digérez. Je vous partagerai aussi de temps en temps un article sur un sujet qui me tient à coeur. Vous pouvez retrouver toutes mes recettes sur mon compte instagram.

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